リバウンド

ダイエットに挑戦する多くの人が経験するのが、リバウンドです。 体重を減らしても、元の生活に戻るとすぐに体重が戻ってしまう、そんな悩みを抱えている方も多いでしょう。 リバウンドを防ぎ、長期的に健康的な体型を維持するためには、持続可能なダイエット方法が必要です。